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Tanzkurse für Erwachsene (18+ Jahre)

Man ist nie zu alt, um mit dem Tanzen anzufangen

Tanzen ist der perfekte Ausgleich für alle, die sich im Alltag zu wenig bewegen oder abends trotzdem noch zu viel Energie übrig haben.

Dabei ist Tanzen weit mehr als nur “Bewegung zur Musik” – Es ist ein ganzheitliches Training für Körper und Geist. Wer mal einen Abend auf der Tanzfläche verbracht hat weiß auch, wie schweißtreibend das ist. Und gleichzeitig unglaublich viel Spaß macht!

Ob Du nicht vielleicht doch schon zu alt bist, um eine Tanzschule zu besuchen?
Für einen freien Kopf, eine gestärkte Muskulatur und regelmäßige Bewegung ist man doch nie zu alt, oder?

7 Gründe, warum tanzen Dir gut tut

Selbstbewusster Auftreten: Mit einer verbesserten Körperwahrnehmung und -haltung wirkst Du gleich ganz anders auf Deine Mitmenschen.
Ausgeglichener durch den Alltag: Tanzen hilft Dir dabei abzuschalten und Dich auf Deinen Körper und Deine Emotionen zu fokussieren.
Wappne Dein Immunsystem: Tanzen regt das Herz-Kreislauf-System an und verbessert die Sauerstoffversorgung und Durchblutung – zugunsten Deines Immunsystems.
Tanzen trainiert zahlreiche Muskeln in Deinem Körper und stärkt Deine Wirbelsäule – für eine besser Körperhaltung und weniger Rückenprobleme.
Lass die Kilos purzeln: Die Kombination aus Ausdauer- und Krafttraining kurbelt die Fettverbrennung schon ab dem ersten Training an.
Tanzen macht glücklich, denn: es regt Endorphin- und Serotonin-Produktion (sogenannte Glückshormone) in Deinem Körper an.
Schnelle Schrittwechsel und Gewichtsverlagerungen verbessern Deine Koordinationsfähigkeit und Gleichgewichtssinn.

Welcher Tanzstil ist am besten für Einsteiger?

Wir bieten in fast allen Tanzrichtungen auch Einsteigerkurse an. Welcher davon am besten zu Dir passt, hängt von Deinen Erwartungen und Zielen ab. Möchtest Du beispielsweise schnell Choreografien lernen, ist unser Showtanz perfekt für Dich. Ist es Dir wichtiger, grundlegende Tanztechniken zu lernen? Dann schau bei unseren Ballett-Kurs vorbei.